sábado, 9 de abril de 2016

Dos años después....

Cuando leo tantos blogs tan padres y bien logrados de tantas mamás me dan muchas ganas de escribir acá, pero todo este tiempo solo empiezo y quedo a medias, realmente me pregunto como le hacen? tendrán niñera full time? o será que prefiero comer y dormir que ponerme a escribir? en realidad no importa, creo que por fin tengo un poco de tiempo y aquí ando.

Tanto que quisiera haber dejado por escrito que ahora los recuerdos se me amontonan y no puedo ponerles demasiado orden en este breve instante, que si cuando comenzó a girarse, caminar, hablar, en fin.

Nuestros buroes se llenaron de libros sobre crianza que ya no nos son útiles, la etapa del bebé se acabó y ahora estamos en plena formación.

Sin embargo es bonito ver hacia atrás y corroborar que todo el tiempo, amor y paciencia invertidos han ido dando su fruto, no es cosa fácil optar por una crianza respetuosa, con apego, con lactancia y colecho, con atención y contención, es cansado, pero ha valido totalmente la pena, contra toda predicción de quienes nos juzgaban tanto por llevarlo siempre en brazos y no dejarlo llorar...no va a dormir nunca, nunca lo sacarán de su cama...  Dante ya duerme de corrido desde hace muchos muchos meses, tiene 3 dias que solito pidió irse a su recámara y ya solo hace 2 o 3 tomas de pecho en 24 hr incluso aveces solo una, todo ha sido a su ritmo sin presiones ni prisas, siempre confiando en su sabiduría, confiando que sigue creciendo y madurando. Nos acompañaron en este camino Rosa Jové, Carlos González, John Bowly, Laura Gutman, Laura Rincón Gallardo, su maravillosa pediatra la Dra. Judith Sandoval, La liga de la leche, sus líderes, Cathy Urroz y Alicia Leo, mis amigas y cómplices en este mundo de la crianza respetuosa y la lactancia, Alma. Marce, Ivonne, Athenea y Sofi, los abuelos, las miles de mamis con las que he podido compartir através de dudas de lactancia...en fin, que esto es como en los oscares, hay mucha mucha gente a quien nombrar y agradecer.

Ahora estámos ya en medio de los dos años esos que les llaman terribles dos y aunque efectivamente han sido cansados llenos de retos, no me parecen tan terribles como los pintan, nos comunicamos mucho mejor, salimos a comer fuera, el juego se vuelve mas complejo y la risa está siempre presente a la par de las "rabietas".

Ahora tenemos el gran reto de formar y enseñar, con amor, con paciencia y con todo el respeto que nos merece esta hermosa persona que Dios nos dio en custodia, se acabó la etapa de bebé y estamos felices de esta nueva que empezamos hace ya algunos meses.



lunes, 27 de enero de 2014

Al gusto del espectador

Así es la interpretación que damos al llanto del bebé, la más recurrente "tiene cólico" que acá de este lado hace alusión a un retortijón o dolor de panza, aclaro porque he leído que en otros países tiene diferentes significados. Luego de una salida corriendo a urgencias en medio de la noche y un domingo molestando a la pediatra que nos confirmaron que el bebé no tenía ningun problema de salud y explicarnos como los bebés al inicio pasan muchos periodos irritados y llorando sin causa aparente, nos tranquilizamos un poco, pero la verdad esque eso de ser primerizos y que el bebé esté llorando a gritos no es muy buena combinación, aparte los que rodean presionan demasiado con sus diagnósticos y remedios.  Que si dale un té, que si sóbale la panza con bicarbonato o peor aún dale bicarbonato! (núnca le den bicarbonato a un bebé es muy peligroso). Seguimos indagando un poco y dimos con una tablita que aquí nos funcionó a las mil maravillas y nos ayudó a ir conociendo a nuestro bebé, la imprimimos y la pegamos en el tocador de la recámara para no entrar en pánico y poco a poco de hacerlo un poco atinándole un poco al azar fuimos reconociendo cada vez mas lo que necesitaba Dante, la comparto con gusto ojalá a alguien le sea de utilidad:

INSTRUCCIONES PARA TRATAR EL CÓLICO, SEGÚN TAUBMAN
Pediatrics, 1984;74:998
1. Intente no dejar núnca llorar a su bebé
2. Para descubrir porque llora su hijo, tenga en cuenta las siguientes posibilidades:
a)el bebé tiene hambre y quiere comer
b)el bebé quiere chupar, aunque no tenga hambre
c)el bebé quiere que le tomen en brazos
d)el bebé está aburrido y quiere estimulación
e)el bebé está cansado y quiere dormir
3.Si sigue llorando durante más de 5 minutos con una respuesta, pruebe con otra.
4.Decida usted misma en que órden probar las anteriores opciones
5.No tenga miedo de sobrealimentar a su hijo, eso no va a ocurrir
6.No tenga miedo de malcriar a su hijo, eso tampoco va a ocurrir

También luego leí no recuerdo ni donde, que los bebés hasta los 3 meses lloran mucho por una especie de adaptación que tienen a su nuevo ambiente, según yo lo comprobé porque me fijé que a Dante le asustaba mucho el cambio de pañal, bostezar y la risa de la gente, todo eso lo hacía llorar y conforme fue creciendo ya no.

viernes, 27 de diciembre de 2013

EL VIAJE DE DANTE

Hace unas semanas en la expo de Mamis Pancitas y Bebés, se llevó a cabo un concurso de cuentos para mamás sobre el nacimiento de sus bebés, éste es el cuento con el que participamos y ganamos el primer lugar:

El viaje de Dante
Por: Lulú Flores

   Un soplo de amor envió a Dante a un viaje, fue puesto en su nave lleno del líquido vital que suavemente lo abrazaba y acariciaba, le daba soporte  y calor.  El trayecto era tranquilo y sin prisas, escuchó canciones, leyó poemas, visitó lugares y fue formándose una idea de lo que lo esperaba al llegar. Dos ángeles  fueron los encargados de vigilar el trayecto de la nave y de preparar todo para su llegada a la tierra. Ellos estudiaron, leyeron y aprendieron mucho sobre esa navecita, como mantenerla limpia, funcionando y en perfecto estado.

   Todo fluía como un día soleado en medio del bosque, sin embargo un día una sombra turbó el trayecto de Dante, otro de los viajantes se había perdido en el camino, fue una pérdida que nadie esperaba y uno de los ángeles en su dolor tuvo algunos problemas con la navecita, tuvo que llamar a un experto, le dijo que tuerquitas apretar y todo siguió su curso.

   Estaba cada vez más cerca el día del aterrizaje y todo era dicha y felicidad, se avisó a la tierra que comenzaran con los últimos preparativos en cosa de unas semanas se realizaría el tan esperado aterrizaje. No bien había llegado el mensaje cuando algo ocurrió, Dante dejó de dar señales de estar contento, y un ángel se preocupó mucho, su instinto le dijo que algo malo podría pasar que algo no estaba bien con la nave y que Dante podría correr peligro.  De nueva cuenta llamó al experto que al revisar se percató que efectivamente algo malo estaba pasando con la nave, se había acabado el líquido vital, tendrían que hacer un aterrizaje de emergencia.

   Buscaron rápido un planeta al cual poder llegar y pudieron hacer las maniobras necesarias para llegar sin mucho problema,  la atmósfera sin embargo no era igual a la de la tierra y tuvo Dante que usar oxígeno en lo que se realizaban los arreglos para enviarlo a casa.  En ese planeta no se permitía la entrada de los ángeles por mucho tiempo y solo podían estar de visita unas horas al día, pero eran tan organizados que cada navegante que había aterrizado ahí tenía todo un equipo atendiéndolo. Resultó que la jefa del equipo de Dante era casi como sus propios ángeles.

   Por fin se llegó el día en que todo quedó listo para su vuelta a casa, pudo salir de ese planeta y como la tierra ya estaba muy cerca no necesitó ninguna nave, sus ángeles guardianes lo tomaron en brazos, extendieron sus hermosas alas y lo llevaron en vuelo a su nuevo hogar.

sábado, 23 de noviembre de 2013

Fechas para recordar...

Las escribo porque luego hasta yo me hago bolas y no las quiero olvidar

30 de Agosto...día que nació Dante
7 de Septiembre...Día que toleró mi leche y comenzamos el camino de una feliz lactancia
19 de Septiembre....día que lo dieron de alta y nos lo trajimos a casa
6 de Octubre....Fecha en que comenzamos a contar para la edad corregida (semana 40)
13 de Octubre...era mi fecha probable de parto (Semana 41)

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Una dieta sin lácteos

Como si algo nos hiciera falta para completar las dificultades de esta lactancia, a Dante le detectaron alergia a la proteína de la leche de vaca (la famosa b-lactoglobulina), me gustaría explicar un poco porque luego es harto común que diagnostiquen intolerancia a la lactosa y retiren el seno materno. 

La intolerancia primaria a la lactosa en un lactante es sumamente rara, puede presentarse una intolerancia transitoria por la falta de madurez intestinal o secundaria a alguna infección intestinal o por alguna alergia, la más común la alergia a la proteína de leche de vaca.  Y justo acabo de acudir a un congreso de nutrición donde hubo una ponencia de alergias e intolerancias dictada por un inmunólogo pediatra y sus palabras fueron: "Seno materno en todos los casos" "se está abusando del diagnóstico de intolerancia a la lactosa" y la que ya había escuchado y leído en todos lados "Las fórmulas deslactosadas no sirven para nada, en todo caso se debe usar una altamente hidrolizada" 

En fin, volviendo a mi caso particular, Dante en UCIN cuando comenzaron a pasarle mi leche por sonda nasogástrica tuvo una distensión importante y se la retiraron un par de días para darle tiempo, pero al volverla a pasar volvió a ocurrir además que sus deposiciones eran verdes y muy ácidas, se le realizó un estudio de azúcares reductores en heces y dió positivo con cifras muy altas (cabe mencionar que todo niño alimentado al pecho dará positivo en éste estudio pues una buena parte de oligosacáridos de la leche materna tienen una función de unión a bacterias y no se digieren) pero los niveles nos pueden indicar que algo no anda del todo bien, una de las pediatras de guardia fue y me dijo que tendrían que darle fórmula y yo que tanta información tengo y tanto he leído, no pude más que echarme a llorar y no pude articular palabra.  Salí de la UCIN echa una magdalena y mi marido hasta se asustó, pero ya que le dije pues solo se molestó y dijo hablémosle a la neonatóloga, le explicó y dijo "por su puesto que no es mi intención retirarle la leche materna, tiene muchos beneficios" y nos citó al día siguiente, me preguntó por mi alimentación y ya sabía para donde iba el asunto, le dije que había procurado bajarle a los lácteos pero no al 100%, así que me dijo "quítalos, yo hice esa dieta con mi bebé, es difícil pero vale la pena",  a la par ella le mandó un probiótico a mi niño y yo quité los lácteos, en el siguiente intento todo fluyó de maravilla y hasta la fecha no ha vuelto a padecer ningún problema gastrointestinal.

Ahora la parte difícil todo mundo pensaría que sería cubrir el calcio...pero la verdad es que no, frijoles, tortillas, almendras y amaranto y ya está que si me queda el pendiente pues le digo el gine que me mande un suplemento y todos tranquilos, no, la parte dificil en realidad es cubrir las proteínas! con esto de que en lactancia se estima unas 500calorías extras todo el requerimiento se eleva.  La tendencia general es que al quitar los lácteos las mamis consumimos más cereales y pues bien gracias eso no ayuda mucho, lo que hay que incrementar son las porciones de carnes (pollo, pescado, res o cerdo) y las de leguminosas, meter algo de oleaginosas a le dieta (no cacahuates que tambien son muy alérgenicos) y ya se armó. 

Otra parte difícil es que hay que quitar todos los productos que estén elaborados con lácteos, así que adios a muchas galletas, pastas, panadería y bollería...y eso si leer y leer etiquetas, luego se lleva uno sorpresas como que el pan integral de bimbo no lleva leche ni mantequilla, o que las canelitas tampoco. Afortunadamente las tortillas y el bolillo no llevan y algunos panes de panadería artesanal entre ellos los puerquitos, las conchas, las semas y las chorreadas, pero eso si debe ser de panadería artesanal no de los "gourmet" esos si llevan kilos de mantequilla, un pastel que si se puede consumir (pero primero hay que preguntar como lo hacen) es el de zanahoria sin betún ya que se elabora con aceite y la humedad la da la zanahoria rallada, no lleva leche ni mantequilla...de echo estuve husmeando en algunas páginas de recetas veganas y hay muchas para hacer galletas y pasteles sin lacteos e incluso sin huevos...yo ya hice unos hot-cakes con aceite y leche de almendras...no saben igual, pero digamos que "aguantan"

Al principio es difícil pero luego uno se acostumbra a cambiar esas colaciones que eran fruta con yogurt a un taco de frijoles y una manzana, es raro pero si se puede y hasta resulta sabroso.

y bueno ya para terminar les comparto un listado de platillos sin lácteos que nos viene bien para darnos ideas que aparte con bebé en casa ni tiempo tiene uno de estar pensando que cocinar.

DESAYUNOS COMIDAS CENAS POSTRES
Biónico con yogurt de soya Fajitas de polloTostadas de frijoles Gelatinas de agua
Burritas de pollo Carne con chile Baguette de atún Fruta en almíbar
Carne en chile con frijoles Pierna en salsa verde Tacos de bisteck Coctail de fruta
Chilaquiles con pollo Pollo a la cubana Tacos de carnaza gelatinas de lechada vegetal 
Enfrijoladas Pescado a la veracruzana Tostadas de pollo arroz con lechada vegetal
Huevos a la mexicana Pescado al ajillo Tacos al pastor Pastel de zanahoria (sin betun)
Huevos estrellados Tacos de carnaza Burritas de cochinita Pan dulce de panadería
Lonche de pierna Tostadas de pierna Sándwich de pavo
Pan francés Pollo adobado Sándwich de jamón BEBIDAS
Papas guisadas con jamón Hamburguesa Sándwich de pollo Lechadas vegetales:
Sandwich de jamón Picadillo Hamburguesa(sin queso)  leche de arroz
Sandwich de pollo Ceviche Cereal con lechada vegetal  leche de almendras
Tacos de chilorio Carne asada Sopa de tortilla atole en agua
Tacos de frijoles Brochetas de res Avena con lechada vegetal y fruta atole de amaranto
tacos de pollo Costillitas con elote y calabacita Sopes al comal de pollo té de yerbabuena o manzanilla
Tortilla española Sardinas a la mexicana Papa al horno Jugo natural de cítricos
Tostadas de jamón Ensalada de charales con nopales Tostadas de jamón Infusión de frutillas
agua fresca
VERDURAS Y FRUTAS GRASAS Y ADEREZOS
Todas Mayonesa



Aceite vegetal
Aguacate


Aceitunas
Cátsup
Mostaza
Puré de tomate
Vinagretas
limón
L.N. Lulú Flores
lulu.flores@gmail.com








lunes, 28 de octubre de 2013

Simulacro de trabajo de parto

Como comentaba en la entrada anterior, la líder de la liga de la leche nos había recomendado hacer un simulacro de parto, debido a la tristeza que tenía por las mañanas, ahora reflexiono y veo muy claro que era lo que más me tenía afectada y mas que el parto en sí o el trabajo de parto, fue el echo de que nos hubieran separado desde el primer instante, pues yo no estaba cerrada a la posibilidad de una cesárea, pero definitivamente no esperaba un escenario como el que nos tocó vivir, con mi niño lejos de mis brazos por 3 semanas, todo lleno de tubos, ni de perdis en un cunero...

Pues bien, un domingo nos decidimos y nos dispusimos a hacer el simulacro de trabajo de parto y parto, al principio nos daba mucha risa y nos sentíamos un poco ridículos, pero de a poco fuimos fluyendo y ha sido una experiencia hermosa, vivificante y sanadora.

Dejamos a Dante en puro pañalito y yo sin ropa en el torso me lo acomodé en el rebozo, el muy cooperativo se hizo bolita y se durmió muy agusto.  Nos fuimos a lo que es su recámara y ahí me senté en mi pelota de yoga que tenía para tal propósito, pusimos el ambiente a a media luz, mi marido trajo unos hielos y con ellos simulaba los dolores de las contracciones, apretándolos con la mano, pusimos un play list que yo tenía en youtube para mi trabajo de parto...que punto y aparte cuando empezó la primer canción "Tin Man de América" y luego "Sultans of Swing de Dire Straits" el marido salió de trance y me dijo: -Esa era tu música para el parto?!! jajaja y yo -Si pues dijeron que tenía que ser música que te gustara mucho que no importaba si eran cumbias...
De nueva cuenta nos concentramos y de tanto en tanto yo agarraba un hielo (que valga decir que es uno de los dolores que menos tolero, el frío, me han sacado una muela sin efecto de anestesia abriendo mandíbula y todo y esto del hielo es peor para mi) y mi marido me daba masajito, me hablaba al oído, soltaba el hielo respiraba, hacía ooom, asi hasta q en un momento dado mi marido dijo:
-ya va a nacer, se le ve la cabecita!
y lo sacamos con cuidado del rebozo
-está hermoso y muy peludito!!
comenzamos a llorar
lo abrazaba y lloraba y dije
-está muy sano muy sano y nadie nos va a separar, estaremos siempre juntos, mientras lo besaba y el participaba tranquilo 
Lo cargó su papá también llorando y besándolo y al final me lo dio y le di el pecho...mientras tanto de música de fondo se escuchaba a Scott Mckenzie con la canción San Francisco.

Nos fuimos los 3 a la cama y terminamos de oir el playlist.

No he vuelto a llorar desde ese día.

aquí les dejo mi play list: partoplaylist

Me gustaría aclarar por si algunas mamis leen este blog, que en mi caso no padecí depresión post-parto, solo era tristeza por las mañanas pero nunca deje de realizar mis actividades ni de atender a mi bebé, en caso de un diagnostico de depresión post-parto lo indicado es acudir a terapia con un profesional.


martes, 22 de octubre de 2013

Mas notas de lactancia...el proceso de Dante

La producción la establecí muy bien desde mucho antes que dieran de alta a Dante del hospital, 16oz al día aproximadamente con extracciones constantes cada 3 horas por 30 min de cada seno y un periodo de 6horas para dormir en la noche.
Los últimos días en UCIN tenías que ir a tratar de darle el pecho al bebé, pero lamentáblemente las enfermeras no están capacitadas en lactancia o lo que saben no se de que fuentes lo hayan sacado porque lo que era la asesoría parecía un listado de las cosas que no se deben hacer. y aquí las enlisto:
*Limpiar los pezones
*Cobijar mucho al bebé
*Ejercer presión sobre la mamá, con frases como, que se pegue rápido porque no tenemos mucho tiempo
*Darle biberón antes de ofrecer el pecho
*Pretender que un prematuro va a hacer una toma completa del seno materno a las primeras de cambio

Aún con todo Dante se pegó en un par de ocasiones y su neonatóloga nos ayudó a que nos permitieran llevar una asesora en lactancia, Dulce Montero de Mamis Pancitas y Bebés nos hizo el enorme favor de ayudarnos, pero ese día Dante se lució y se la pasó dormido y no hubo mucho que hacer para que comiera pero pude aprender a darle la leche con jeringa y el dedo...se trata de poner el dedo meñique en su boquita y el bebé comienza a succionar y gota a gota vas resbalando la lechita sobre el dedo o por un ladito de su boquita y asi simulas la succión al pecho y esto no causa confusión de pezón.

Una vez dado de alta acudimos a la clínica de lactancia y ahí a la primera con unos ajustes por aquí y por acá se agarró del pecho y succionó, me pidieron que le diera 1oz extra de leche materna después del pecho y nos fuimos a casa y estuvimos intentándolo, cuando un día se pego por completo y nosotros felices porque según esto pues ya adiós extractor...bien dicen que las recién paridas utilizan más su hemisferio derecho y les cuesta trabajo seguir instrucciones, le quité la lechita extra, como que tenía muy metido en la cabeza que quería darle solo el pecho y a libre demanda y olvidé las instrucciones, así que en la siguiente visita nos dimos cuenta que bajó de peso y se andaba deshidratando, el diagnóstico, que su fuerza de succión era todavía muy débil, además de que por su prematurez pasaba unas 20 horas al día dormido, la solución, despertarlo para comer cada 3 horas y añadir después del pecho 1oz extra de leche materna de preferencia con jeringa o vasito...que libre demanda ni que nada, con prematuros la cosa es distinta.  

Afortunadamente teníamos todavía mucha lechita materna congelada y pudimos apoyarnos con ella para no hacer ya tantas extracciones y en la siguiente visita ya Dante había ganado peso...la indicación fue entonces darle ya solamente 3 veces al día leche extra ya sin presiones de cantidad lo que te extraigas en 15 min de cada lado eso le das y vemos si sube más de lo que en promedio debe subir quitamos 1 y así a prueba y error hasta poder darlos de alta.

Por otro lado yo me sentía muy agobiada porque sentía que algo no estaba bien con la postura porque me estaba lastimando, además me sentía muy triste todas las mañanas y en la clínica pues son muy clínicos y no manejan la parte emocional y espiritual, asi que me fui con mi niño a un club de lactancia, a una reunión de la liga de la leche y llamé a Cathy Urroz, líder de la liga de la leche e IBCLC para que viniera a la casa, pues por las mañanas Dante no se pegaba bien al pecho y yo ya estaba hasta enojada con él lo cual si lo pensaba no tenía sentido. 

Todos estos apoyos juntos nos han ayudado mucho, tanto a relajarnos como papás primerizos, como a no descuidar a Dante en su salud, aunque ahora en retrospectiva considero que primero debí haber llamado a la IBCLC pues la parte emocional era la que mas me tenía angustiada y triste y la que primero debíamos haber tratado, y luego ya ahora si que el peso y las onzas y las extracciones horarios y demás.  

Fue una consulta muy hermosa, ahí los 3 tumbados en la cama y ella con mucho cariño escuchándonos haciendo empatía, explicándonos tantas cosas, sobre la importancia del contacto piel a piel, sobre como a Dante era normal que se le fuera el show aveces con la succión, no fue cualquier cosa lo que él vivió y él no podía decir que no en la UCIN, dale oportunidad de decir que no aquí en su casa.  Lloramos, reímos y nos relajamos, además me ayudó con una técnica para que Dante tome con menos dificultad la leche del pecho además de obtener más leche de la final que se llama compresión manual, consiste en que cuando el bebé está succionando tu comprimes tu pecho y así le llega un extra de lechita y cuando el descansa tu sueltas y así toda la toma, también sirve si se queda dormido al pecho comprimes y le cae lechita en la boca y el reacciona volviendo a succionar...con ésta técnica mas las 3 lechitas extras Dante subió más de lo esperado y ya estamos solo con 2 lechitas extras. A ver como nos va en el siguiente pesaje.

También se enfocó mucho en mí como mamá en post-parto, muchos consejos sobre el descanso la alimentación y sobre lo importante de cerrar los círculos que se quedaron abiertos con lo imprevisto del nacimiento de Dante, haz todo lo que tenías planeado, aunque lo simules pues el cerebro si haces "como que si" capta que si, dibuja tu placente, simula tu trabajo de parto, pinta el cuarto, tómate las fotos....

Ya hicimos el simulacro del trabajo de parto...pero eso amerita otra entrada.

Cierro esta entrada con un consejo para las mamás que tengan muchas ganas de dar el pecho a su bebé, pidan ayuda, no podemos solitas y busquenla en muchos lados, júntense con mamás que amamantan, vayan a clubs, a grupos, a las reuniones de la liga de la leche.

Y ahora si termino con una oración muy linda que me compartió una amiga:

María, madre mía
tu sabes cuánta falta
me hace hoy tu compañía

Para ir de tu mano
a visitar a Isabel
y aprender, a tu lado,
de lactancia y de bebés...

Para que me des la fuerza
que te sostuvo en Belén
amamantando solita 
y con tanto que aprender...

Quédate conmigo, Madre,
que el bebé empieza a llorar,
llena de leche mis pechos
y enséñale a él a mamar

Que no me falte, María
una Isabel para hablar
y que algún día yo sea
Isabel de otra mamá