Notas sobre lactancia

Hoy en la salita de espera de UCIN se me acercó una de las mamás y me preguntó como le hacía para llevar tanta leche...aquí la ironía de la vida es que sus gemelitos si han tolerado la leche y ella tiene poquísima producción y yo con el congelador lleno y mi Dante que están que se la dan y se la quitan :(

Pero en fin, el objetivo de esta nota no es tristear en este momento sino pasar algunos de los aprendizajes que más me sirvieron para establecer mi producción con mi bebé lejos de mis brazos.

Lo ideal sería que el bebé se prendiera el pecho dentro de su primer hora de vida, pero en muchos casos, en este caso por ejemplo, bebés prematuros o con problemas para respirar esto no es posible ya que la prioridad es salvaguardar la vida del bebé.

Entonces lo que hay que hacer es comenzar a estimular los pechos antes de que pasen 6 a 8 horas de haber dado a luz, no importa que no tengas sacaleches, no importa si no sale nada de nada, se puede hacer el estímulo de forma manual, unos 15 min de cada lado y repetirlo cada 3 horas en lo que consigues el sacaleches, aquí hay un video que explica muy bien la técnica de extracción manual:  http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html

Una vez que tengas apoyo de algún familiar pide que te traigan tu sacaleches, lo ideal es que sea eléctrico porque tendrás que hacer muchas extracciones a lo largo del día y la noche y el manual es muy cansado para éste fin, si consigues un doble eléctrico grado hospitalario que mejor, pero vamos ya con un sencillo eléctrico se logra muy bien, pide a las enfermeras que te lo esterilicen después de cada extracción.

¿Marcas? Hay muchas, si ya tienes uno pues hay que darle la oportunidad, úsalo pero muy importante no debe doler, no debe lastimarte y si no sale leche no es que no tengas leche es que el extractor está chafa, si te funciona y no te lastima ya se armó!! ...ahora que si todavía no tienes te sugiero que compres un medela, no le busques más, son costosos pero es una maravilla, en lo personal yo tenía un first years, pues mi idea era amamantar a tiempo completo y jamás pensé verme en ésta situación, así que busqué algo no tan caro, el problema fue que la copa me quedó grande y me lastimó mucho los pezones, buscamos si vendían las copas por talla y no, así que tuve que ir corriendo a prolacter a conseguir un medela (ellos son distribuidores), que una de las ventajas que tiene es que las copas si vienen por talla y con el simple hecho de cambiar de extractor mi producción aumentó pues el dolor la inhibe.

Muy importante, no esperes que salgan los chorros de leche...es más en la primer extracción no esperes que salga nada...y si sale una gotita alégrate!!! esa gotita es el inicio de tu lactancia, a nosotros nos pasó que no esperábamos que saliera nada y salió una gotita así que lloramos de alegría y emoción.  Esto es cuestión de constancia y paciencia, verás como en cada extracción sale un poquitito más.

Esas gotitas son muy valiosas son el calostro...tu esposo o un familiar pueden ayudarte a pescarlas con una jeringa sin aguja y si tu bebé puede comer por vía oral puedes pedir que se lo lleven, en caso de que no, hay que pedir a las enfermeras que la guarden en un refrigerador o congelador.

¿Cada cuánto? las extracciones hay que hacerlas cada 3 horas, de preferencia unas 8 veces al día, puedes dejar un periodo un poco más largo durante la noche para dormir (entre 4 o máximo 6 horas) esto simulará lo que haría un bebé al comer, en el caso de prematuros hay que extraer de 20 a 30 min de cada seno o 5 minutos más después que salga la última gota, esto ayudará a que salga la leche más grasosa que es la que ayudará a tu bebé a ganar peso. Puedes combinar una masaje manual con la del sacaleche esto ayuda a que sea más eficiente: http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html

Y muy muy muy importante, habla con el neonatólogo de tu bebé, explícale lo importante que es para ti darle leche materna, que te explique el protocolo de almacenamiento del hospital pues existen muchas fuentes sobre almacenamiento y unas manejan tiempos distintos que otras, en este caso es mejor apegarse al hospital pues son ellos quienes estarán manejando la leche.

¿como almacenar? existen bolsas especiales para almacenar leche materna, vienen con doble sello y es un plástico libre de BPA, existen marca lansinoh, playtex, medela, up&up etc, solo fijate que si sean sellables y que sean libres de BPA, las puedes encontrar en centros de educación perinatal, en sanborns, liverpool y bodegas de bebés, compra varias cajas pues tu bebé es posible que pase varias semanas en UCIN

El último tip y creo el más importante, trata de no estresarte, habrá extracciones que salga mas, otras que menos, otras que incluso no salga nada, porque mucho dependerá tu estado de ánimo, tu hidratación, si estás descansada si tienes apoyo etc etc, alégrate con cada gotita de leche y no te compares con otras mamás, cada mamá tiene una vida única con ocupaciones y preocupaciones diferentes, incluso niveles hormonales diferentes, cada gotita de leche tuya vale oro sean muchas sean poquitas lo que puedas proveer a tu bebé es super valioso.

A mi en lo personal estar al pie del cañón con la lactancia me ha ayudado a sobrellevar todo este proceso, siento que puedo hacer algo por mi bebé, que estoy colaborando y también me mantiene ocupada muchas horas al día en lugar de estar tristeando.  Entiendo que no todas las mamás tendrán el ánimo o el tiempo de estar haciéndolo y si éste es el caso tampoco te sientas mal, cada mamá tiene una situación única ya lo dije arriba, pero si tienes ganas de darle tu leche a tu bebé que está lejos de tí échale muchas ganas, pide mucha ayuda, toma mucha agua, come equilibrado y recuerda es constancia y paciencia. 

Prolacter clínica de lactancia: http://www.prolacter.com/ (aquí es consultoría en lactancia, es con costo pero van incluso al hospital)

GRUPOS DE LA LIGA DE LA LECHE EN GUADALAJARA
(los grupos son gratuitos o con una cuota de recuperación meramente significativa, las líderes de la liga de la leche también te apoyan vía telefónica y algunas que son IBCLC dan consultoría a domicilio por su cuenta)

Grupo Santa Elena

Primer Sábado de cada mes

10:00 AM a 12:00 PM

Toledo 2562, entre Fidel Velázquez e Irene Robledo 

Col. Santa Elena Alcalde

Dirigido por Betty Barajas: 

Tel (33) 36 18 30 92. 

Cel. 044 (33) 33 16 00 86 86 

Grupo Vínculos 

Segundo Martes de mes

10:00 a 12:00 PM

El Carmen # 765, entre Av. Guadalupe y Sto. Tomás, Fracc. Camino Real, Zapopan, Jalisco. 

Dirigido por Abril Cantarell: 33 3127 5694

Cathy Urroz 33 1699 1350

urroz.cathy@gmail.com

Grupo Analco

Tercer Sábado de mes

10:00 AM a 12:00 PM

Constitución 525

Barrio de Analco

Dirigido por Bety Barajas

Tel (33) 36 18 30 92. 

Cel. 044 (33) 33 16 00 86 86 

Grupo Monteverde

Ultimo Sábado de mes

10:00 AM a 12:00 PM

Paseo de los Alamos 43

Fracc. Senderos de Monteverde

Dirigido por Chely Márquez

Tel.01 (33) 96 88 07 98, 044 (33) 31 57 46 28