EL VIAJE DE DANTE

Hace unas semanas en la expo de Mamis Pancitas y Bebés, se llevó a cabo un concurso de cuentos para mamás sobre el nacimiento de sus bebés, éste es el cuento con el que participamos y ganamos el primer lugar:

El viaje de Dante

Por: Lulú Flores

   Un soplo de amor envió a Dante a un viaje, fue puesto en su nave lleno del líquido vital que suavemente lo abrazaba y acariciaba, le daba soporte  y calor.  El trayecto era tranquilo y sin prisas, escuchó canciones, leyó poemas, visitó lugares y fue formándose una idea de lo que lo esperaba al llegar. Dos ángeles  fueron los encargados de vigilar el trayecto de la nave y de preparar todo para su llegada a la tierra. Ellos estudiaron, leyeron y aprendieron mucho sobre esa navecita, como mantenerla limpia, funcionando y en perfecto estado.

   Todo fluía como un día soleado en medio del bosque, sin embargo un día una sombra turbó el trayecto de Dante, otro de los viajantes se había perdido en el camino, fue una pérdida que nadie esperaba y uno de los ángeles en su dolor tuvo algunos problemas con la navecita, tuvo que llamar a un experto, le dijo que tuerquitas apretar y todo siguió su curso.

   Estaba cada vez más cerca el día del aterrizaje y todo era dicha y felicidad, se avisó a la tierra que comenzaran con los últimos preparativos en cosa de unas semanas se realizaría el tan esperado aterrizaje. No bien había llegado el mensaje cuando algo ocurrió, Dante dejó de dar señales de estar contento, y un ángel se preocupó mucho, su instinto le dijo que algo malo podría pasar que algo no estaba bien con la nave y que Dante podría correr peligro.  De nueva cuenta llamó al experto que al revisar se percató que efectivamente algo malo estaba pasando con la nave, se había acabado el líquido vital, tendrían que hacer un aterrizaje de emergencia.

   Buscaron rápido un planeta al cual poder llegar y pudieron hacer las maniobras necesarias para llegar sin mucho problema,  la atmósfera sin embargo no era igual a la de la tierra y tuvo Dante que usar oxígeno en lo que se realizaban los arreglos para enviarlo a casa.  En ese planeta no se permitía la entrada de los ángeles por mucho tiempo y solo podían estar de visita unas horas al día, pero eran tan organizados que cada navegante que había aterrizado ahí tenía todo un equipo atendiéndolo. Resultó que la jefa del equipo de Dante era casi como sus propios ángeles.

   Por fin se llegó el día en que todo quedó listo para su vuelta a casa, pudo salir de ese planeta y como la tierra ya estaba muy cerca no necesitó ninguna nave, sus ángeles guardianes lo tomaron en brazos, extendieron sus hermosas alas y lo llevaron en vuelo a su nuevo hogar.

Fechas para recordar...

Las escribo porque luego hasta yo me hago bolas y no las quiero olvidar

30 de Agosto...día que nació Dante
7 de Septiembre...Día que toleró mi leche y comenzamos el camino de una feliz lactancia
19 de Septiembre....día que lo dieron de alta y nos lo trajimos a casa
6 de Octubre....Fecha en que comenzamos a contar para la edad corregida (semana 40)
13 de Octubre...era mi fecha probable de parto (Semana 41)

Una dieta sin lácteos

Como si algo nos hiciera falta para completar las dificultades de esta lactancia, a Dante le detectaron alergia a la proteína de la leche de vaca (la famosa b-lactoglobulina), me gustaría explicar un poco porque luego es harto común que diagnostiquen intolerancia a la lactosa y retiren el seno materno. 

La intolerancia primaria a la lactosa en un lactante es sumamente rara, puede presentarse una intolerancia transitoria por la falta de madurez intestinal o secundaria a alguna infección intestinal o por alguna alergia, la más común la alergia a la proteína de leche de vaca.  Y justo acabo de acudir a un congreso de nutrición donde hubo una ponencia de alergias e intolerancias dictada por un inmunólogo pediatra y sus palabras fueron: "Seno materno en todos los casos" "se está abusando del diagnóstico de intolerancia a la lactosa" y la que ya había escuchado y leído en todos lados "Las fórmulas deslactosadas no sirven para nada, en todo caso se debe usar una altamente hidrolizada" 

En fin, volviendo a mi caso particular, Dante en UCIN cuando comenzaron a pasarle mi leche por sonda nasogástrica tuvo una distensión importante y se la retiraron un par de días para darle tiempo, pero al volverla a pasar volvió a ocurrir además que sus deposiciones eran verdes y muy ácidas, se le realizó un estudio de azúcares reductores en heces y dió positivo con cifras muy altas (cabe mencionar que todo niño alimentado al pecho dará positivo en éste estudio pues una buena parte de oligosacáridos de la leche materna tienen una función de unión a bacterias y no se digieren) pero los niveles nos pueden indicar que algo no anda del todo bien, una de las pediatras de guardia fue y me dijo que tendrían que darle fórmula y yo que tanta información tengo y tanto he leído, no pude más que echarme a llorar y no pude articular palabra.  Salí de la UCIN echa una magdalena y mi marido hasta se asustó, pero ya que le dije pues solo se molestó y dijo hablémosle a la neonatóloga, le explicó y dijo "por su puesto que no es mi intención retirarle la leche materna, tiene muchos beneficios" y nos citó al día siguiente, me preguntó por mi alimentación y ya sabía para donde iba el asunto, le dije que había procurado bajarle a los lácteos pero no al 100%, así que me dijo "quítalos, yo hice esa dieta con mi bebé, es difícil pero vale la pena",  a la par ella le mandó un probiótico a mi niño y yo quité los lácteos, en el siguiente intento todo fluyó de maravilla y hasta la fecha no ha vuelto a padecer ningún problema gastrointestinal.

Ahora la parte difícil todo mundo pensaría que sería cubrir el calcio...pero la verdad es que no, frijoles, tortillas, almendras y amaranto y ya está que si me queda el pendiente pues le digo el gine que me mande un suplemento y todos tranquilos, no, la parte dificil en realidad es cubrir las proteínas! con esto de que en lactancia se estima unas 500calorías extras todo el requerimiento se eleva.  La tendencia general es que al quitar los lácteos las mamis consumimos más cereales y pues bien gracias eso no ayuda mucho, lo que hay que incrementar son las porciones de carnes (pollo, pescado, res o cerdo) y las de leguminosas, meter algo de oleaginosas a le dieta (no cacahuates que tambien son muy alérgenicos) y ya se armó. 

Otra parte difícil es que hay que quitar todos los productos que estén elaborados con lácteos, así que adios a muchas galletas, pastas, panadería y bollería...y eso si leer y leer etiquetas, luego se lleva uno sorpresas como que el pan integral de bimbo no lleva leche ni mantequilla, o que las canelitas tampoco. Afortunadamente las tortillas y el bolillo no llevan y algunos panes de panadería artesanal entre ellos los puerquitos, las conchas, las semas y las chorreadas, pero eso si debe ser de panadería artesanal no de los "gourmet" esos si llevan kilos de mantequilla, un pastel que si se puede consumir (pero primero hay que preguntar como lo hacen) es el de zanahoria sin betún ya que se elabora con aceite y la humedad la da la zanahoria rallada, no lleva leche ni mantequilla...de echo estuve husmeando en algunas páginas de recetas veganas y hay muchas para hacer galletas y pasteles sin lacteos e incluso sin huevos...yo ya hice unos hot-cakes con aceite y leche de almendras...no saben igual, pero digamos que "aguantan"

Al principio es difícil pero luego uno se acostumbra a cambiar esas colaciones que eran fruta con yogurt a un taco de frijoles y una manzana, es raro pero si se puede y hasta resulta sabroso.

y bueno ya para terminar les comparto un listado de platillos sin lácteos que nos viene bien para darnos ideas que aparte con bebé en casa ni tiempo tiene uno de estar pensando que cocinar.

DESAYUNOS	COMIDAS	CENAS		POSTRES
Biónico con yogurt de soya	Fajitas de pollo	Tostadas de frijoles		Gelatinas de agua
Burritas de pollo	Carne con chile	Baguette de atún		Fruta en almíbar
Carne en chile con frijoles	Pierna en salsa verde	Tacos de bisteck		Coctail de fruta
Chilaquiles con pollo	Pollo a la cubana	Tacos de carnaza		gelatinas de lechada vegetal
Enfrijoladas	Pescado a la veracruzana	Tostadas de pollo		arroz con lechada vegetal
Huevos a la mexicana	Pescado al ajillo	Tacos al pastor		Pastel de zanahoria (sin betun)
Huevos estrellados	Tacos de carnaza	Burritas de cochinita		Pan dulce de panadería
Lonche de pierna	Tostadas de pierna	Sándwich de pavo
Pan francés	Pollo adobado	Sándwich de jamón		BEBIDAS
Papas guisadas con jamón	Hamburguesa	Sándwich de pollo		Lechadas vegetales:
Sandwich de jamón	Picadillo	Hamburguesa(sin queso)		leche de arroz
Sandwich de pollo	Ceviche	Cereal con lechada vegetal		leche de almendras
Tacos de chilorio	Carne asada	Sopa de tortilla		atole en agua
Tacos de frijoles	Brochetas de res	Avena con lechada vegetal y fruta		atole de amaranto
tacos de pollo	Costillitas con elote y calabacita	Sopes al comal de pollo		té de yerbabuena o manzanilla
Tortilla española	Sardinas a la mexicana	Papa al horno		Jugo natural de cítricos
Tostadas de jamón	Ensalada de charales con nopales	Tostadas de jamón		Infusión de frutillas
				agua fresca
	VERDURAS Y FRUTAS			GRASAS Y ADEREZOS
	Todas			Mayonesa
				Aceite vegetal
				Aguacate
				Aceitunas
				Cátsup
				Mostaza
				Puré de tomate
				Vinagretas
				limón
L.N. Lulú Flores
lulu.flores@gmail.com

Simulacro de trabajo de parto

Como comentaba en la entrada anterior, la líder de la liga de la leche nos había recomendado hacer un simulacro de parto, debido a la tristeza que tenía por las mañanas, ahora reflexiono y veo muy claro que era lo que más me tenía afectada y mas que el parto en sí o el trabajo de parto, fue el echo de que nos hubieran separado desde el primer instante, pues yo no estaba cerrada a la posibilidad de una cesárea, pero definitivamente no esperaba un escenario como el que nos tocó vivir, con mi niño lejos de mis brazos por 3 semanas, todo lleno de tubos, ni de perdis en un cunero...

Pues bien, un domingo nos decidimos y nos dispusimos a hacer el simulacro de trabajo de parto y parto, al principio nos daba mucha risa y nos sentíamos un poco ridículos, pero de a poco fuimos fluyendo y ha sido una experiencia hermosa, vivificante y sanadora.

Dejamos a Dante en puro pañalito y yo sin ropa en el torso me lo acomodé en el rebozo, el muy cooperativo se hizo bolita y se durmió muy agusto.  Nos fuimos a lo que es su recámara y ahí me senté en mi pelota de yoga que tenía para tal propósito, pusimos el ambiente a a media luz, mi marido trajo unos hielos y con ellos simulaba los dolores de las contracciones, apretándolos con la mano, pusimos un play list que yo tenía en youtube para mi trabajo de parto...que punto y aparte cuando empezó la primer canción "Tin Man de América" y luego "Sultans of Swing de Dire Straits" el marido salió de trance y me dijo: -Esa era tu música para el parto?!! jajaja y yo -Si pues dijeron que tenía que ser música que te gustara mucho que no importaba si eran cumbias...

De nueva cuenta nos concentramos y de tanto en tanto yo agarraba un hielo (que valga decir que es uno de los dolores que menos tolero, el frío, me han sacado una muela sin efecto de anestesia abriendo mandíbula y todo y esto del hielo es peor para mi) y mi marido me daba masajito, me hablaba al oído, soltaba el hielo respiraba, hacía ooom, asi hasta q en un momento dado mi marido dijo:

-ya va a nacer, se le ve la cabecita!

y lo sacamos con cuidado del rebozo

-está hermoso y muy peludito!!

comenzamos a llorar

lo abrazaba y lloraba y dije

-está muy sano muy sano y nadie nos va a separar, estaremos siempre juntos, mientras lo besaba y el participaba tranquilo 

Lo cargó su papá también llorando y besándolo y al final me lo dio y le di el pecho...mientras tanto de música de fondo se escuchaba a Scott Mckenzie con la canción San Francisco.

Nos fuimos los 3 a la cama y terminamos de oir el playlist.

No he vuelto a llorar desde ese día.

aquí les dejo mi play list: partoplaylist

Me gustaría aclarar por si algunas mamis leen este blog, que en mi caso no padecí depresión post-parto, solo era tristeza por las mañanas pero nunca deje de realizar mis actividades ni de atender a mi bebé, en caso de un diagnostico de depresión post-parto lo indicado es acudir a terapia con un profesional.

Mas notas de lactancia...el proceso de Dante

La producción la establecí muy bien desde mucho antes que dieran de alta a Dante del hospital, 16oz al día aproximadamente con extracciones constantes cada 3 horas por 30 min de cada seno y un periodo de 6horas para dormir en la noche.

Los últimos días en UCIN tenías que ir a tratar de darle el pecho al bebé, pero lamentáblemente las enfermeras no están capacitadas en lactancia o lo que saben no se de que fuentes lo hayan sacado porque lo que era la asesoría parecía un listado de las cosas que no se deben hacer. y aquí las enlisto:

*Limpiar los pezones

*Cobijar mucho al bebé

*Ejercer presión sobre la mamá, con frases como, que se pegue rápido porque no tenemos mucho tiempo

*Darle biberón antes de ofrecer el pecho

*Pretender que un prematuro va a hacer una toma completa del seno materno a las primeras de cambio

Aún con todo Dante se pegó en un par de ocasiones y su neonatóloga nos ayudó a que nos permitieran llevar una asesora en lactancia, Dulce Montero de Mamis Pancitas y Bebés nos hizo el enorme favor de ayudarnos, pero ese día Dante se lució y se la pasó dormido y no hubo mucho que hacer para que comiera pero pude aprender a darle la leche con jeringa y el dedo...se trata de poner el dedo meñique en su boquita y el bebé comienza a succionar y gota a gota vas resbalando la lechita sobre el dedo o por un ladito de su boquita y asi simulas la succión al pecho y esto no causa confusión de pezón.

Una vez dado de alta acudimos a la clínica de lactancia y ahí a la primera con unos ajustes por aquí y por acá se agarró del pecho y succionó, me pidieron que le diera 1oz extra de leche materna después del pecho y nos fuimos a casa y estuvimos intentándolo, cuando un día se pego por completo y nosotros felices porque según esto pues ya adiós extractor...bien dicen que las recién paridas utilizan más su hemisferio derecho y les cuesta trabajo seguir instrucciones, le quité la lechita extra, como que tenía muy metido en la cabeza que quería darle solo el pecho y a libre demanda y olvidé las instrucciones, así que en la siguiente visita nos dimos cuenta que bajó de peso y se andaba deshidratando, el diagnóstico, que su fuerza de succión era todavía muy débil, además de que por su prematurez pasaba unas 20 horas al día dormido, la solución, despertarlo para comer cada 3 horas y añadir después del pecho 1oz extra de leche materna de preferencia con jeringa o vasito...que libre demanda ni que nada, con prematuros la cosa es distinta.  

Afortunadamente teníamos todavía mucha lechita materna congelada y pudimos apoyarnos con ella para no hacer ya tantas extracciones y en la siguiente visita ya Dante había ganado peso...la indicación fue entonces darle ya solamente 3 veces al día leche extra ya sin presiones de cantidad lo que te extraigas en 15 min de cada lado eso le das y vemos si sube más de lo que en promedio debe subir quitamos 1 y así a prueba y error hasta poder darlos de alta.

Por otro lado yo me sentía muy agobiada porque sentía que algo no estaba bien con la postura porque me estaba lastimando, además me sentía muy triste todas las mañanas y en la clínica pues son muy clínicos y no manejan la parte emocional y espiritual, asi que me fui con mi niño a un club de lactancia, a una reunión de la liga de la leche y llamé a Cathy Urroz, líder de la liga de la leche e IBCLC para que viniera a la casa, pues por las mañanas Dante no se pegaba bien al pecho y yo ya estaba hasta enojada con él lo cual si lo pensaba no tenía sentido. 

Todos estos apoyos juntos nos han ayudado mucho, tanto a relajarnos como papás primerizos, como a no descuidar a Dante en su salud, aunque ahora en retrospectiva considero que primero debí haber llamado a la IBCLC pues la parte emocional era la que mas me tenía angustiada y triste y la que primero debíamos haber tratado, y luego ya ahora si que el peso y las onzas y las extracciones horarios y demás.  

Fue una consulta muy hermosa, ahí los 3 tumbados en la cama y ella con mucho cariño escuchándonos haciendo empatía, explicándonos tantas cosas, sobre la importancia del contacto piel a piel, sobre como a Dante era normal que se le fuera el show aveces con la succión, no fue cualquier cosa lo que él vivió y él no podía decir que no en la UCIN, dale oportunidad de decir que no aquí en su casa.  Lloramos, reímos y nos relajamos, además me ayudó con una técnica para que Dante tome con menos dificultad la leche del pecho además de obtener más leche de la final que se llama compresión manual, consiste en que cuando el bebé está succionando tu comprimes tu pecho y así le llega un extra de lechita y cuando el descansa tu sueltas y así toda la toma, también sirve si se queda dormido al pecho comprimes y le cae lechita en la boca y el reacciona volviendo a succionar...con ésta técnica mas las 3 lechitas extras Dante subió más de lo esperado y ya estamos solo con 2 lechitas extras. A ver como nos va en el siguiente pesaje.

También se enfocó mucho en mí como mamá en post-parto, muchos consejos sobre el descanso la alimentación y sobre lo importante de cerrar los círculos que se quedaron abiertos con lo imprevisto del nacimiento de Dante, haz todo lo que tenías planeado, aunque lo simules pues el cerebro si haces "como que si" capta que si, dibuja tu placente, simula tu trabajo de parto, pinta el cuarto, tómate las fotos....

Ya hicimos el simulacro del trabajo de parto...pero eso amerita otra entrada.

Cierro esta entrada con un consejo para las mamás que tengan muchas ganas de dar el pecho a su bebé, pidan ayuda, no podemos solitas y busquenla en muchos lados, júntense con mamás que amamantan, vayan a clubs, a grupos, a las reuniones de la liga de la leche.

Y ahora si termino con una oración muy linda que me compartió una amiga:

María, madre mía

tu sabes cuánta falta

me hace hoy tu compañía

Para ir de tu mano

a visitar a Isabel

y aprender, a tu lado,

de lactancia y de bebés...

Para que me des la fuerza

que te sostuvo en Belén

amamantando solita 

y con tanto que aprender...

Quédate conmigo, Madre,

que el bebé empieza a llorar,

llena de leche mis pechos

y enséñale a él a mamar

Que no me falte, María

una Isabel para hablar

y que algún día yo sea

Isabel de otra mamá

                                

Dante es un bebé grande, pero chiquito

Pasamos ya una semana desde el alta de Dante, hemos...y seguimos, pasado unos días maravillosos totalmente un babymoon, como buenos papás primerizos nuestro pequeño tuvo que armarse de paciencia ante nuestra falta de práctica al cambiarle los pañales, bañarlo, cambiarlo y demás parafernalia, pero poco a poco tardamos menos y disfrutamos más.

Punto y aparte ha sido su alimentación pues a pesar de que lo dieron de alta con una nota que decía "buen apego al seno materno" la realidad es que nos dimos cuenta por una consulta en la clínica de lactancia que no estaba succionando con suficiente fuerza, además por su edad corregida es un bebé que duerme unas 20hr al día de manera natural y no pide de comer, todo esto sumado a nuestra inexperiencia y falta de conocimiento sobre prematuros nos llevó a que Dante dejara de hacer suficiente pipí y popó y por si fuera poco a que perdiera peso, pues uno con la frase grabada de "a libre demanda" esperábamos que él pidiera de comer cuando tuviera hambre...pues nada que no pedía y cuando le dábamos no succionaba con la fuerza suficiente se cansaba y se dormía antes de llegar a la leche final, que es la más grasosa y es la que hace ganar peso al bebé.  Afortunadamente solo habían pasado 4 días desde su alta y tanto su pediatra como la asesora de lactancia nos dieron muy buena orientación.

Un bebé prematuro, para empezar no debe considerarse como un bebé a término, se le corrige la edad tomando en cuenta la edad gestacional a la que nació y comienzas a tomarlo como recién nacido hasta la semana 40 de edad gestacional...esto es para fines de crecimiento y desarrollo, obviamente los cumpleaños se celebran en su día.

Es común que bebés de más de 30 semanas aunque ya tengan el reflejo de succión lo tengan débil, aún así vale la pena darle el pecho y se recomienda al final de la tetada complementar con una cantidad de leche extra que tu pediatra te indicará, ésta leche puede ser tu misma leche extraída o bien alguna fórmula recetada por tu pediatra, sin embargo si tu objetivo es lograr lactancia exclusiva deberás realizar extracciones para mantener un buen estímulo y no disminuír o perder la producción. También en muchos casos éstos bebés duermen mucho como mencionaba arriba unas 20 horas al día y su sueño es más profundo que su hambre por lo cual no pedirán alimento, la recomendación general es despertarlo cada 3 horas para alimentarlo, esto nos indicaron en la clínica de lactancia, sin embargo la pediatra nos explicó que no se necesita ser tan cuadradísimo, que más bien cuidar que coma entre 8 a 12 veces al día y muy importante que no pasen más de 5 horas sin comer para evitar una hipoglucemia que afectaría su desarrollo neurológico.

4 días después Dante ya mostraba una succión mucho más fuerte (y vaya que se siente la diferencia!) pero sigue durmiendo sin pedir de comer, en su siguiente consulta recuperó un poco del peso perdido lo cual nos volvió el alma al cuerpo y volvió a hacer pipís y popós regularmente.

Aquí cabe aclarar que los bebés pierden peso al nacer pero lo recuperan a los 10 días de haber nacido y apartir de esto no hay ninguna razón por la que deban perder peso, también que los bebés alimentados con leche materna tienen periodos en que dejan de hacer popó hasta por 6 días pero ésto sucede de forma natural hasta la semana 4 a 6 de vida aproximadamente, si sucede antes es porque no están recibiendo suficiente alimento.

El título de esta entrada viene a colación porque nos hemos topado con varias incomprensiones hacia nuestro pequeño, Dante nació de muy buen peso, 2.520kg y al alta de UCIN ya pesaba 3kg, el peso de un bebé a término, pero eso no indica que sea un bebé a término y todavía le faltan desarrollar varias funciones para considerarse un bebé recién nacido, de manera que con él no aplica la libre demanda todavía, ni "dejarlo dormir" o "si tiene hambre el te pedirá", también esa transición al pecho es aveces poco comprendida y llegan incluso a calificar de "flojos" a éstos bebés, pensando que quieren la leche fácil de la jeringa o la mamila, pero la realidad es que físicamente no pueden succionar con suficiente fuerza.

La pediatra de Dante me dijo algo que en lo personal me tranquilizó mucho, más o menos sus palabras fueron: "tu síguele ofreciendo el suplemento al final de la tetada y confía el él, en su sabiduría de bebé, el solito poco a poco si ya come suficiente de tu pecho rechazará el suplemento y si lo toma es porque le faltó, dale crédito a tu bebé"

Así mi niño ha tenido ya varias tomas en las que efectivamente ha rechazado la lechita extra y se queda de lo más satisfecho con puro pecho pero esto no es así como que ya lo hizo una vez y ya es para siempre, es un andar con pasitos de bebé, chiquitos, para adelante, para atrás, con caídas y sentonazos y va de nuevo. Claro que he perdido la paciencia y he llorado de frustración en algunas tomas, todavía hay que estarlo despertando y aveces nos lleva hasta más de una hora hacerlo, en otras no se quiere prender al pecho o se agarra y se suelta, pero cuando tenemos esas tomas maravillosas en las que se prende a la primera, come con fuerza y ritmo, mientras yo le canto y lo admiro y papá puede hasta dormirse un rato, sabemos que todo esto vale la pena y llegará el día en que podamos salir de la casa con el rebozo y unos pañalitos, sin jeringas, sin sacaleches, sin horarios.

La vida en UCIN

Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales UCIN

Inicia con unos papás en estado de shock, por lo general entra papá con el bebé cuando recién nace y luego en horario de visita se ve una mamá con cara de susto en bata y todavía con sueros, según el turno y el personal le explicarán amable o secamente que no puede entrar con sueros ni soluciones conectadas...simple pide antes de bajar que te pongan un tapón en el o los catéteres.

Al inicio solo vas concentrada en tu bebé no notas que hay más bebés y papás haciendo visita, el personal se presenta contigo pero olvidas los nombres, solo quieres ver y saber como está tu bebé...algunas mamás lloran mucho en la primer visita pues no se esperaban ver tantos tubos y cables conectados en su hijo(a), pero tranquila todo eso es para ayudarle o monitorearlo, como ya no tiene placenta ni cordón por algún tubo recibe oxígeno, por alguna sonda o catéter nutrientes, lo que pasa que nuestros aparatos son más burdos que los que la naturaleza crea.

Día a día vas viendo otras cosas y hasta comienzas a platicar con otros papás en la salita de espera ¿de cuántas semanas nació tu bebé? ¿como va? ¿ya le quitaron el respirador?...luego incluso adentro percibes como durante la hora de visita todo tiene un ambiente sagrado en el que solo se escuchan los pitiditos de algunos monitores, un llantito esporádico y muchas voces bajitas de dulce tono que hablan a los bebés...a veces incluso percibes una cancioncita por aquí y por allá.

Te vas dando cuenta también que no es sensato preguntar al neonatólgo(a) de tu bebé cuando lo dará de alta pues eso depende de su evolución y ésta es tan única e individual como lo es cada bebé.

Algunos días ves salir a algún papá bañado en lágrimas y no te atreves a acercarte y luego por la tarde lo vuelves a ver radiante de felicidad...y es que así es la vida en UCIN, los sentimientos están a flor de piel y los bebés evolucionan y aveces tienen pequeños retrocesos que dan el gozo y la tristeza a sus papás de unas horas a otras.

Pero los mejores momentos definitivamente es cuando te toca ver que dan de alta a un bebé...el rostro de los papás es indescriptible, creo que solo el rostro de una mamá recién parida podría asemejársele, ves como visten al bebé, como se los entregan, como se despide el personal y te alegras, te alegras de todo corazón por ellos porque sabes que también un día darán de alta a tu bebé y podrás llevarlo a casa.

Just a little baby blues

A veces y más por las mañanas me siento un poco triste y lloro...

Lloro porque extraño mi panza, mi embarazo tan bonito tan tranquilo que viví
Lloro porque extraño a mi bebé y quisiera que estuviéramos juntos
Lloro porque pienso que pasa la noche rodeado de extraños, de ruidos, de cables
Lloro porque no lo vi salir de mi y me quedé con las ganas
Lloro porque no soy de palo y porque no estoy a favor de reprimir los sentimientos...

Cuando tus ojos me miran

Ya lo sabía, lo sospechaba desde el primer día
pero temía, que en tus brazos yo me quedaría
y sabía, que de pronto todo cambiaría
y otra vida empezaría

Es que ya lo sabía, que robarías mis noches y mis días
Me lo temía, que ni queriendo yo te olvidaría
y sabía, que todo empieza y todo se ilumina
Cuando tus ojos me miran...

Y ya lo sabía, que por tus ojos yo me perdería
y sería, lo más hermoso que me pasaría y una vida,
una vida no me bastaría, pero quien me lo diría...

Esque ya lo sabía, que cuidaría hasta el aire que respiras
me lo temía, que ni en sueños me abandonarías
y sabía, que todo empieza y todo se ilumina
Cuando tus ojos me miran...

 

Notas sobre lactancia

Hoy en la salita de espera de UCIN se me acercó una de las mamás y me preguntó como le hacía para llevar tanta leche...aquí la ironía de la vida es que sus gemelitos si han tolerado la leche y ella tiene poquísima producción y yo con el congelador lleno y mi Dante que están que se la dan y se la quitan :(

Pero en fin, el objetivo de esta nota no es tristear en este momento sino pasar algunos de los aprendizajes que más me sirvieron para establecer mi producción con mi bebé lejos de mis brazos.

Lo ideal sería que el bebé se prendiera el pecho dentro de su primer hora de vida, pero en muchos casos, en este caso por ejemplo, bebés prematuros o con problemas para respirar esto no es posible ya que la prioridad es salvaguardar la vida del bebé.

Entonces lo que hay que hacer es comenzar a estimular los pechos antes de que pasen 6 a 8 horas de haber dado a luz, no importa que no tengas sacaleches, no importa si no sale nada de nada, se puede hacer el estímulo de forma manual, unos 15 min de cada lado y repetirlo cada 3 horas en lo que consigues el sacaleches, aquí hay un video que explica muy bien la técnica de extracción manual:  http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html

Una vez que tengas apoyo de algún familiar pide que te traigan tu sacaleches, lo ideal es que sea eléctrico porque tendrás que hacer muchas extracciones a lo largo del día y la noche y el manual es muy cansado para éste fin, si consigues un doble eléctrico grado hospitalario que mejor, pero vamos ya con un sencillo eléctrico se logra muy bien, pide a las enfermeras que te lo esterilicen después de cada extracción.

¿Marcas? Hay muchas, si ya tienes uno pues hay que darle la oportunidad, úsalo pero muy importante no debe doler, no debe lastimarte y si no sale leche no es que no tengas leche es que el extractor está chafa, si te funciona y no te lastima ya se armó!! ...ahora que si todavía no tienes te sugiero que compres un medela, no le busques más, son costosos pero es una maravilla, en lo personal yo tenía un first years, pues mi idea era amamantar a tiempo completo y jamás pensé verme en ésta situación, así que busqué algo no tan caro, el problema fue que la copa me quedó grande y me lastimó mucho los pezones, buscamos si vendían las copas por talla y no, así que tuve que ir corriendo a prolacter a conseguir un medela (ellos son distribuidores), que una de las ventajas que tiene es que las copas si vienen por talla y con el simple hecho de cambiar de extractor mi producción aumentó pues el dolor la inhibe.

Muy importante, no esperes que salgan los chorros de leche...es más en la primer extracción no esperes que salga nada...y si sale una gotita alégrate!!! esa gotita es el inicio de tu lactancia, a nosotros nos pasó que no esperábamos que saliera nada y salió una gotita así que lloramos de alegría y emoción.  Esto es cuestión de constancia y paciencia, verás como en cada extracción sale un poquitito más.

Esas gotitas son muy valiosas son el calostro...tu esposo o un familiar pueden ayudarte a pescarlas con una jeringa sin aguja y si tu bebé puede comer por vía oral puedes pedir que se lo lleven, en caso de que no, hay que pedir a las enfermeras que la guarden en un refrigerador o congelador.

¿Cada cuánto? las extracciones hay que hacerlas cada 3 horas, de preferencia unas 8 veces al día, puedes dejar un periodo un poco más largo durante la noche para dormir (entre 4 o máximo 6 horas) esto simulará lo que haría un bebé al comer, en el caso de prematuros hay que extraer de 20 a 30 min de cada seno o 5 minutos más después que salga la última gota, esto ayudará a que salga la leche más grasosa que es la que ayudará a tu bebé a ganar peso. Puedes combinar una masaje manual con la del sacaleche esto ayuda a que sea más eficiente: http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html

Y muy muy muy importante, habla con el neonatólogo de tu bebé, explícale lo importante que es para ti darle leche materna, que te explique el protocolo de almacenamiento del hospital pues existen muchas fuentes sobre almacenamiento y unas manejan tiempos distintos que otras, en este caso es mejor apegarse al hospital pues son ellos quienes estarán manejando la leche.

¿como almacenar? existen bolsas especiales para almacenar leche materna, vienen con doble sello y es un plástico libre de BPA, existen marca lansinoh, playtex, medela, up&up etc, solo fijate que si sean sellables y que sean libres de BPA, las puedes encontrar en centros de educación perinatal, en sanborns, liverpool y bodegas de bebés, compra varias cajas pues tu bebé es posible que pase varias semanas en UCIN

El último tip y creo el más importante, trata de no estresarte, habrá extracciones que salga mas, otras que menos, otras que incluso no salga nada, porque mucho dependerá tu estado de ánimo, tu hidratación, si estás descansada si tienes apoyo etc etc, alégrate con cada gotita de leche y no te compares con otras mamás, cada mamá tiene una vida única con ocupaciones y preocupaciones diferentes, incluso niveles hormonales diferentes, cada gotita de leche tuya vale oro sean muchas sean poquitas lo que puedas proveer a tu bebé es super valioso.

A mi en lo personal estar al pie del cañón con la lactancia me ha ayudado a sobrellevar todo este proceso, siento que puedo hacer algo por mi bebé, que estoy colaborando y también me mantiene ocupada muchas horas al día en lugar de estar tristeando.  Entiendo que no todas las mamás tendrán el ánimo o el tiempo de estar haciéndolo y si éste es el caso tampoco te sientas mal, cada mamá tiene una situación única ya lo dije arriba, pero si tienes ganas de darle tu leche a tu bebé que está lejos de tí échale muchas ganas, pide mucha ayuda, toma mucha agua, come equilibrado y recuerda es constancia y paciencia. 

Prolacter clínica de lactancia: http://www.prolacter.com/ (aquí es consultoría en lactancia, es con costo pero van incluso al hospital)

GRUPOS DE LA LIGA DE LA LECHE EN GUADALAJARA
(los grupos son gratuitos o con una cuota de recuperación meramente significativa, las líderes de la liga de la leche también te apoyan vía telefónica y algunas que son IBCLC dan consultoría a domicilio por su cuenta)

Grupo Santa Elena

Primer Sábado de cada mes

10:00 AM a 12:00 PM

Toledo 2562, entre Fidel Velázquez e Irene Robledo 

Col. Santa Elena Alcalde

Dirigido por Betty Barajas: 

Tel (33) 36 18 30 92. 

Cel. 044 (33) 33 16 00 86 86 

Grupo Vínculos 

Segundo Martes de mes

10:00 a 12:00 PM

El Carmen # 765, entre Av. Guadalupe y Sto. Tomás, Fracc. Camino Real, Zapopan, Jalisco. 

Dirigido por Abril Cantarell: 33 3127 5694

Cathy Urroz 33 1699 1350

urroz.cathy@gmail.com

Grupo Analco

Tercer Sábado de mes

10:00 AM a 12:00 PM

Constitución 525

Barrio de Analco

Dirigido por Bety Barajas

Tel (33) 36 18 30 92. 

Cel. 044 (33) 33 16 00 86 86 

Grupo Monteverde

Ultimo Sábado de mes

10:00 AM a 12:00 PM

Paseo de los Alamos 43

Fracc. Senderos de Monteverde

Dirigido por Chely Márquez

Tel.01 (33) 96 88 07 98, 044 (33) 31 57 46 28

Gotas de amor...

Mi leche sube y baja de acuerdo a la evolución de Dante, mis sentimientos están íntimamente ligados a la producción de leche.

Dante no ha hecho pipí...media onza

Dante ya hizo pipí....2 onzas

Dante tiene una venita que debió haber cerrado al nacer y no cerró...ni una gota

Dante se quita los calcetines....1.5 onzas

Dante ya recibe mi leche....2.5 onzas

Dante se distendió y vuelve al ayuno...1 onza

Dante ya respira solito, hoy lo extubaron....3 onzas!!

Cerrar los ojos e imaginar sus deditos, sus movimientos, es suficiente para que caigan gotitas de leche, aún si se me corren las lágrimas pensar en él es el mejor estímulo para la bajada de la leche.

Espero que mañana vuelva a comer mi lechita pues ahí va parte de mi misma para poder estar con él durante todo el día, parte de mi misma en él para cuidarlo como cuando estaba en mi panza.

(gotas de amor es el nombre del negocio de una colega que se dedica a la nutrición y lactancia, tomé prestado su nombre porque queda muy bien para éste post)

Dante

Es hermoso, muy cachetón, nació con mucho cabello y lanugo, pesó 2.520kg y midió 49cm y hace honor a su nombre siendo tenaz en el arte de querer quitarse el tubo del respirador, le han puesto unos guantes para que no se lo jale...pues ya aprendió a quitarse los guantes también, me encanta que lo haga, también se quita los calcetines cuando le estorban. Sé que está muy incómodo pero ya le explicamos que es para ayudarle y será temporal.  Al inicio tenía su frecuencia respiratoria muy alta pero era mágico ver como cuando llegaba yo o su papá a visitarlo comenzaba a decender hasta hacerse normal...Claro que el papá se peleo con todo mundo porque no hay programa canguro en el hospital, pero unas por otras, hay neonatólogos 24hr y lo hemos visto mejorar cada día, ya se nos fue pasando el coraje, mientras pues podemos acariciarlo mucho, cantarle y platicar con él y eso nos calma a los 3...bueno por separado, porque tampoco nos dejan entrar juntos, ni tomarle fotos grrrrr.

Al inicio estaba solo con suero glucosado y luego ya le pasaron nutrición parenteral, ayer por fin le pasaron mi leche, 3.5ml cada 3 horas que toleró muy bien!! le han incrementado ya a 7ml y sigue con buena aceptación, eso me hace muy feliz.

Al inicio no hizo bien pipí y nos tenía preocupados su función renal, pero un día comenzó a hacer pipí de nuevo y sus niveles de creatinina volvieron a valores normales, un pendiente menos.

Le han cambiado la modalidad del respirador a una en la que ya el hace casi todo el trabajo y ha respondido bien. Sin embargo le diagnosticaron conducto arterial persistente y esto no lo ha dejado recuperar su función respiratoria al 100%, le dieron tratamiento farmacológico, son 3 dósis que terminaron hoy y el lunes le hacen un ecocardiograma para ver si respondió al tratamiento.

Acá en casa lo extrañamos mucho, solo pensamos en él, en sus deditos, en su naricita, en lo hermoso que es y lo mucho que nos hace falta.

30 de Agosto 00:03hr

Llámale a mi doula, le dije a mi esposo y marcamos a Danatal, sinceramente en medio de la premura no distinguí la voz de quien contestó, pero le expliqué rápidamente y me pidió le preguntara al gine cuántas personas ajenas al equipo permitirían en quirófano, le preguntamos y dijo que solo 1, que sea tu esposo me dijo ella, me dijo que estuviera tranquila que todo saldría bien, que podía llevar mi música y algún aceite de aromaterapia relajante, que tuviera en mente la posibilidad de que mi bebé podría pasar un tiempo en terapia intensiva por ser prematuro pero que todo estaría bien.

La cosa es que todo fue tan rápido que no hubo tiempo de ir a la casa por nada, pero estábamos los más importantes, los papás y el gine, además el pediatra que habíamos elegido no era neonatólogo así que mi gine nos recomendó a una neonatóloga con la que él trabaja, lo bueno que ya la conocíamos y pues aceptamos claro está.

Rumbo al hospital en un alto mi esposo me dijo a ver, ese hospital (el México Americano) lo habíamos elegido porque tiene el mejor equipo e instalaciones para parto en agua, pero ¿como está en neonatología?, volvimos a marcarle al gine y el ya le había preguntado a un colega le dijo que estaba bien, pero un minuto después nos marcó para decirnos que la neonatóloga solicitaba nos fuéramos al Country 2000, que estaba muy cerca del otro pero tenía mejor unidad de neonatología, no tuvimos que cambiar el rumbo solo nos adelantamos un poquito más.

Llegamos a recepción con la hoja pase que nos dió mi doctor y estuvimos un ratito en sala de espera, platicamos mucho con Dante, le explicamos que lo tendríamos que conocer antes de lo previsto, que todo saldría bien, que le echara muchas ganas.

Llegaron por mí para pasarme a quirófano, mi doctor pudo reunir a todo su equipo en llamadas durante el trayecto y cuando me pasaron ya estaban casi todos, se fueron presentando, me explicaron lo que haría cada uno, cuando llegó la neonatóloga le apreté mucho la mano, todos me tranquilizaron, solo un Dr llegó puso música y no se presentó, yo si le dije a mi doctor ¿quien es él? y ya fue él quien nos presentó, era su colega, le apoyaría con la cesárea, me pusieron la epidural no sentí mas que un ligero hormigueo en la pierna izquierda, y pronto ya estaba acostada.  Por fin pasaron a mi esposo, y a partir de ahí todo es muy confuso, solo recuerdo que le dije si te sientes mal te vienes para acá, momentos después escuché que dijeron vamos a hacer el corte tardío de cordón y luego el hermoso llanto de mi bebé, y una voz que dijo hora del naciemiento 12:03, lo quiero ver grité, y vi que la pediatra y mi marido se pasaron a revisarlo a un ladito de mi, luego nos lo dejaron un ratote para besuquearlo mucho mucho, yo lo que más recuerdo es el calor y la suavidad de sus cachetitos.  Pero luego la neonatologa se acercó a mi y me dijo, Dante tiene problemitas para respirar, así que no puedo dejarlo ya mas rato aquí, tengo que ayudarlo, vamos a llevarlo a terapia intensiva, su papá puede ir con él. Está bien, está bien les dije y se fueron yo me quedé a que me suturaran y me pasaran a mi habitación. 

A tiempos difíciles opciones valientes

Frase de los hermanos pasionistas que vino a mi cabeza en el momento del diagnóstico....Anhidramnios.

El jueves 29 de Agosto el bebé no me despertó con sus pataditas, como era usual ya desde hacía muchas semanas...debe estar dormido pensé, sin embargo a lo largo del día lo sentí muy poco y de forma débil.  En nuestro curso psicoprofiláctico en Danatal nos dieron una clase sobre signos de alarma y nos entregaron una hojita para hacer un conteo de movimientos fetales...sigo considerando que esa información fue crucial para ayudar a Dante justo a tiempo.  Busqué mi hojita y decía que debía uno contar al menos 10 movimientos del bebé en 1 hora, asi que me acomodé cómodamente en un sillón reclinable que es en el que más sentía al bebé y el conteo fue de 7 en 1 hr, además débiles, volví a contar y fueron 5 o 6 no recuerdo.  Por un momento pensé, me estoy sugestionando, asi que busqué otra fuente y encotré un protocolo de conteo de movimientos fetales  que básicamente decía lo mismo que la hoja de Danatal, solo que en éste decían 10 movimientos en 2 horas...asi que conté en 2 horas y no llegamos a los 10 :( sin embargo no estaba alarmada porque todo había ido siempre bien en mi embarazo, acababa casi de ver al gine y decía que iba como de librito con todo...pero hubo un renglón que llamó mi atención, decía algo así como si esto sucede no deje pasar más de 12hrs sin atención médica, así que llamé a mi marido y le expliqué, llámale a Ricardo, el gine, haz cita a la hora que tenga.

Hablé con Ricardo y tenía lleno, pero si puedes vente como 8:45pm, así quedamos, sin embargo luego le llamó a mi esposo para decirle que mejor nos viéramos en la clínica 89 pues tenía guardia ahí y sería más fácil, luego me confesó que él pensó, esta primeriza está asustada no tiene nada y ahorita la despacho.

Llegamos a la clínica y no había lugar para estacionarse, llovía a cántaros yo andaba en huaraches y pants, me mojé todos los pies y parecía todo como una pesadilla, por fin llegamos a urgencias y ya nos saludó y me pasó rápido entre pacientes a un eco. Claro el aparato nada que ver con el de su consultorio pero así con todo tranquilamente nos fue diciendo aquí está el bebé, frecuencia cardiaca normal...pero no veo líquido, lo dijo muy tranquilo (que Dios lo bendiga), buscó líquido en los 4 cuadrantes y nada...saben que? nos dijo, me gustaría corroborar con mi aparato del consultorio, déjenme pedir permiso y ahorita nos vemos allá (el consultorio está muy cerca).  Nos fuimos y revisó ahora si muy nítidamente a Dante y todos sus signos vitales muy bien, revisó flujos sanguíneos de placenta, cordón, incluso unas arterias que van de las piernas al útero, todo bien...pero no hay líquido, 

-¿segura que no se te rompió la fuente?

-claro que no, me habría dado cuenta!,  

Aparte la cabecita del bebé ya encajada en la pelvis y el cordón echo bolita entre su cabeza y mi pelvis, yo de inmediato pensé, lo va a aplastar.

De manera tranquila mi esposo le preguntó ¿que es lo que se recomienda en éste caso? y Richi tardó un segundito en contestarnos pues sabía lo mucho que queríamos un parto, 

-lo recomendable es interrumpir el embarazo, 

-¿cuando?, 

-la verdad mi recomendación sería en éste momento, tendríamos que hacer una cesárea

-El bebé no aguantaría el trabajo de parto verdad?

-Yo no me arriesgaría, si hubiera tan solo un poquito de líquido podríamos tomar el riesgo e inducir, pero no veo nada de líquido.

-Está bien, vámonos al hospital.

Guarda ropa

Yo no se si ya no me queda nada o yo ya no aguanto nada y solo quiero andar cómoda.  Mi guarda ropa se ha reducido a 5 vestidos y un pants....ya ni los pantalones de maternidad tolero.  Se me hace que seré de esas mamás, que cuentan que se encueran en la sala de labor.

Armando el equipo

   Han sido semanas de muchas visitas, que no está usted para saberlo ni yo para contarlo pero hace un tiempo que asistí a un foro de pediatría, del colegio de pediatras de Jalisco y que nos informan que estamos en nuestro derecho de elegir al pediatra que recibirá a nuestro bebé y que vale la pena hacer cita prenatal...

   Por otro lado nos estamos preparando para un parto humanizado, y la liga de la justicia a la que acudo, según la nombra mi marido, también nos sugirió hacer la visita prenatal, vaya!! al menos preguntarle al gine con que pediatras trabaja y darles una vueltita.

   Mi gine, se ha ganado toda mi confianza, consulta a consulta lo exprimimos con dudas, que nos aclara con paciencia, con artículos de investigación y si hace falta hasta con dibujitos, me constesta con amabilidad todas mis llamadas incluso a deshoras para atenderme y citarme entre consultas o para simplemente tranquilizarme y decirme: "eso es hipo no te apures", me regresa mis mails y hasta los inbox.... a estas alturas sé que si llegara a darse la necesidad de una cesárea sería eso, una ne-cesárea y no una intervención debido a que se le complica la agenda o alguna razón mas en pro de su comodidad y seguridad que de la mía o la del bebé. Con toda esta buena disposición le dijimos que nos pasara el dato del pediatra con quien trabaja y nos dijo que claro!.. que de hecho el siempre manda a consulta pre-natal y le comentamos que veríamos a varios y que si el estaría dispuesto a trabajar con otro: "por supuesto que si" dijo.

   Su pediatra nos llenó yo creo que a un 85% pues no tiene experiencia en parto humanizado y con toda honestidad nos dijo, creo que no soy la persona que buscan, yo me apego a mi rutina y pues creo que no logramos que captara nuestro mensaje que era: si el bebé está en condiciones de estar con su mamá todo el tiempo no queremos que los separen, pero si es necesario por supuesto que tiene que haber intervención...., pero dentro de todo nos dijimos que si la eligiéramos estaríamos bien de todos modos.

   Luego de recolectar recomendaciones en el mundo de las mamás hicimos un pedia-tour y terminamos con 2 opciones, visitamos a uno, fuimos a una plática del otro y nos decidimos...nos quedamos con el primero y de backup el segundo, ambos con experiencia en parto humanizado, sin llegar a los extremos, y cuando platicamos solo nos dijo, "platiquen con el obstetra porque muchas cosas dependen de él y como quiera trabajar y si quiere trabajar con alguien que no conozca"...platicamos con el gine y de acuerdísimo, nos pidió incluso sus datos para llamarle y conocerlo antes.

   Ya tenemos entonces el gine, el pediatra, las posibles doulas y por supuesto el marido!! que para mí es pieza fundamental del equipo...estamos en deliberaciones sobre si invitar también a una asesora de lactancia para después del parto, pues el pediatra lo recomendó para cuando él ya se va que haya alguien que se asegure que el bebé está teniendo transferencia correcta de leche, fuimos a un centro de lactancia privado pero resulta que no trabajan los domingos (tachita), eso me detuvo de contratar sus servicios, me falta hablar con alguna líder de la liga de la leche o alguna educadora en lactancia, supongo aveces que podría darme cuenta yo como educadora en lactancia si el bebé está comiendo bien...pero luego también pienso, no creo que deje de sentirme como mamá primeriza...así que ese sentimiento va y viene, así que supongo terminaré por invitar a alguien al final de cuentas...ya veremos. 

Dante perdió un compañerito

Han sido días muy tristes, éramos 2 pancitas de un mismo grupo de amigas, nos llevabábamos 10 semanas, él ya estaba por llegar, solo era cuestión de días, todo iba bien... pero un día su corazón simplemente dejó de latir.

Mi esposo y yo hemos llorado mucho, no tenemos palabras para nuestros amigos, lo he sentido muy hondo en mi corazón pues la empatía es grande al estar en la misma etapa.  He tenido noches de insomnio por la tristeza y el miedo.

He platicado con Dante, le he explicado porqué mamá está tan triste, que estaremos bien.  Trato de ocuparme para no pensarlo demasiado porque lo recuerdo y las lágrimas vuelven y el dolor también, solo espero que mis amigos encuentren poco a poco consuelo en su corazón, a su hermoso bebé siempre lo recordaremos con mucho amor y ternura.

Cool down

Estoy entrando a esa etapa en la que hay que desacelerar el paso e irse preparando para le llegada del bebé, no sin algo de ansiedad puesto que la incapacidad correrá por mi cuenta y hay que seguir pagando la renta, además de la incertidumbre de si la clientela regresará cuando uno la convoque o que pueda pasar.

Sin embargo poco a poco he ido bajando el ritmo y puedo pasar ahora bastante tiempo en los preparativos, que no han sido pocos, ya hasta tumbamos una pared del futuro cuarto del bebé para poner una puerta; y disfruto de una manera indescriptible y jamás soñada pasarme las horas observando mi panza en espera del brinquito, la patadita, la ola y las cosquillas que me hace mi bebé desde dentro.

Me preparo también mental, física y emocionalmente para recibirlo y junto con su papá pasamos cada vez más tiempo de las sobremesas hablando de vanalidades y profundidades de la crianza, desde si nos gustó o no aquella tinita, hasta que aspectos de nuestras familias queremos evitar que se repitan.

El plazo está cerca, trabajaré hasta el último de Agosto, ya estoy dando de alta a los pacientes que lo ameritan, no recibiendo nuevos que impliquen un seguimiento mayor a un mes y apalabrada con los que quedan y una colega para que puedan seguir sus consultas.

Bichos, viajes y patrullas hinchadas

 Desde la última entrada todo ha transcurrido con relativa calma, Dante sigue creciendo y ya sus movimientos son perceptibles para el papá también, si pone la mano en mi panza en el momento adecuado, y hace un par de días también hicimos el descubrimiento que si estoy boca arriba se alcanza a notar como brinca la pancita.

  Sin embargo esta temporada no ha estado desprovista de anécdotas y achaques, la primera fue una infección en vías urinarias, bastante común en el embarazo a decir el gine y si, de las múltiples fuentes que consulté.  El me había encargado hacerme un general de orina al inicio del embarazo que salió bien, y luego como en la 3er consulta me encargó me hiciera otro nomás pa no dejar yo le dije que no tenía ningún síntoma pero ya me explicó que incluso hay infección asintomática, en fin que la verdad que hice decidia varias semanas hasta que un día amanecí con el cuerpo como cortado y traía febrícula (37.5-38ºC), claro que pronto me vino a la cabeza ese análisis que no me había echo y fuimos corriendo al lab, me lo entregaron en ese mismo momento y efectivamente llena de bichos como fuimos al lab de un hospital el residente me atendió y le llamó a mi gine ya se pusieron de acuerdo y me dieron mi receta, lo bueno fue que pronto se me quitó el malestar como a los 2 días, lo malo que el tratamiento duró 7 dias y me cayó como bomba a los intestinos.  

  Apenas terminé mi tratamiento y el marido comenzó con dolor de garganta y estornudos...una noche que yo estaba sintiendo moverse al bebé le dije a ver pon la mano, y que lo siente!! fue un momento muy hermoso y emotivo, pero enmedio de ésta alegría nos olvidamos por completo de su gripa y nos dimos un besote...claro a la mañana siguiente la que traía dolor de garganta y estornudos fui yo.  Me dio un griponón!!! a sugerencia del gine me recomendó aguantar unos días para evitar volver a dar antibiótico tan seguido a ver si solita cedía, pero fui de mal en peor y para el 5º día ya traía un tos de perro, deplano mejor hice cita con mi otorrino y revisó y si traía una infección en la faringe, además me explicó que esa tos constante hacía presión sobre el útero y no era como lo más recomendable, así que le llamó al gine y platicaron y decidieron darme de nuevo antibiótico, pero ahora uno más amable con los intestinos lo cual agradecí enormemente.  

  Por fin salí de todos mis males, fueron 2 semanas pesadas la verdad, pero desde entonces me he sentido de maravilla.

  La recuperación ocurrió justo antes de un viaje a la playa que teníamos planeado con la familia de mi esposo, antes de irnos tocó cita con el gine y vimos a Dante y todo va excelente con su crecimiento, le revisaron ya su boquita y paladar y descartaron labio leporino y paladar hendido (hay antecedente en mi familia), de mi peso cual tablita del Institute Of  Medicine (IOM), hasta ese momento 5.5kg en total con 23 semanas de gestación.  

  Para los curiosos: se estima que con un IMC normal se ganen 1.2kg durante el primer trimestre (12 semanas) y luego 440g por semana, por tanto:

23semTotales-12sem1erTrim=11semanas

11sem*.440g=4.84k 

4.84kg+1.2kg= 6.04kg (bueno si iba unos gramos abajo pero friamente calculado por mua, para irme al all inclusive jajaja)

ghttp://www.iom.edu/~/media/Files/Report%20Files/2009/Weight-Gain-During-Pregnancy-Reexamining-the-Guidelines/Resource%20Page%20-%20Weight%20Gain%20During%20Pregnancy.pdf

  Nos fuimos pues a la playita, el viaje de ida y vuelta estuvo largo porque tuvimos que estarnos parando en cada caseta para ir al baño y caminar poquito, pero la playa estuvo riquísima, la compañía inigualable y la comida limpia y deliciosa, aparte el marido se puso un día a hacerme un oyo en la arena para la panza y pude disfrutar de un rico momento tumbada boca abajo aaahhh que delicia! Al mar solo me metí hasta las rodillas, ya el equilibrio no está al 100% y no iba a arriesgarme a una revolcada de las olas en mi estado, pero a la alberca si me metí agusto y hasta había clasesitas de yoga y también entré.  Un dato curioso es que la panza en la alberca se siente super chistosa...como si el bebé te flotara adentro y como si fuera una pelota que te jalara hacia un lado u otro.

  Y ya termino recordando que el único achaque permanente en mi embarazo son los pies hinchados, afortunadamente la presión va bien, me la tomo con regularidad y siempre bien, y pues le bajé al sodio pero igual se hinchan, así que vivo muchos ratos de mi día de cabeza literalmente hablando jajaja solo los días que voy a la yoga he notado que casi no se me hinchan o no se hinchan en absoluto (mucho depende si estuve mucho rato sentada en el consultorio o no).

Pues así va esta odisea, muy contenta y esperando el momento anhelado.

Se llamará...

Dante

Teníamos una idea clara sobre algunos puntos para el nombre:

• Que fuera corto
• Que no tuviera diminutivo
• Que se escribiera como sonara
• Que no estuviera en la familia
• Que no fuera un nombre muy exótico

Así que con esos criterios pues las opciones eran pocas, pero así fue mucho más fácil, un día me puse a buscar nombres en http://www.todopapas.com/nombres pues es un sitio que te da oportunidad de filtrar por número de letras y anoté en una hoja los que me llamaron la atención, a un ladito les puse el significado, cuando llegué a Dante, me encantó...rato después llegó el futuro papá y le pasé la hoja sin decirle cuál me había gustado para no influir en su decisión, estuvo leyendolos en voz alta y cuando llegó a Dante...se quedó callado y dijo, me gusta Dante, me gusta.

Dante es un nombre italiano que proviene del nombre medieval Durante,a su vez derivado del latín Durans/Durantis, que significa "el que dura" ó "aquel de carácter firme"

Es un nombre muy conocido gracias al poeta italiano Dante Alighieri.

Es un niño!!

El pasado jueves 9 de mayo tuvimos la cita con el gine, luego de las preguntas de rigor que siempre le llevo y que amablemente me contesta nos pasamos al tan ansiado eco.

 Antes de empezar me preguntó:

-¿tú que crees que es Lulú?
-pues yo como que siento que es niño, aunque no se si sea porque me refiero a él como El bebé o El Baby...
-Bueno, me voy a fijar primero unas 24 veces antes de decirles porque aquí la regla es que el doctor que se equivoca paga el bautizo y tu crees que me conviene??
 
En fin que primero lo revisó de otras cosas, espina dorsal completa, íntegra, sin signos de meningocele ni espina bífida, descartó también hidrocefalia, la placenta bien colocada y luego le contamos los deditos de una mano 5! y cuando le estabamos contando los de la otra ¡que la quita!

ya nos dijo que tiene peso teórico de ¡276g! (ya pasamos el cuarto de kilo) y que todas las medidas coinciden con las cuentas lo cual indica que va creciendo a ritmo, le revisó su frecuencia cardiaca, normal y ya le vimos las 4 cavidades de su corazoncito, ya tiene diafragma y con eso descartamos hernia diafragmática en fin que todo va super bien.

Ya para terminar dijo:
-¿Ahora si ya quieren saber? porque yo ya vi como mil veces que es y estoy seguro
-si!!!
Así que ya lo buscó como sentadito y uuuy luego luego yo le vi y le dije ay ¡ya vi es niño!!! y ya mi esposo dijo ¡¿es niño?!
y ya dijo el doc, 
-Sí, si lo es! y yo no se porque pero las mamás siempre le atinan! (que siempre les pregunta antes y todas le atinan jajaja), ya nos dijo que incluso puso el doppler y vio que no fuera cordón asi que bien seguro...y además la verdad si se veía muy clarito.

Ya para terminar le hizo el 4D pero todavía se ve muy como esqueletito dijo que en la siguiente ya tendrá sus facciones más definidas ya con cachetitos y así, pero igual está bello, aunque debo confesarles que hay algo que me preocupa un poquito y esque en esa fotito del 4D que nos dio le veo como una rayita en el labio y pues como mi hermano nació con labio leporino estoy pensando si el bebé no lo habrá heredado, pero le pregunté al doctor y me dijo que ese se descarta hasta el siguiente eco porque ahorita no se ve bien por lo chiquito y que no ha formado bien sus facciones, mi esposo de todos modos me dijo que no me estresara, que total como viniera lo amaremos y lo que haya que hacer se hace y listo, pero pues igual como que me quedé inquieta pero tampoco asi muchísimo porque es cierto y en todo caso es algo que dentro de lo que cabe muy sencillo de atender con cirugías.

Ya luego nos volvimos a pasar al escritorio y entonces me dijo que había platicado con su colega, el que atiende en el centro perinatal en el que yo acudo, porque resulta que trabajan juntos en la clínica 89 del IMSS y nos dijo
-Ah ya me explicó y no son cerrados! esque yo pensaba que eran muy cerrados, pero pues ya hasta me animé y me abrieron un espacio con ellos y voy a empezar a atender partos en agua.
-Si, pues si no son de los que parto a fuerzas osea yo antes que un parto quiero un hijo pero si todo va bien y es adecuado para nosotros quiero un parto y si no pues una cesárea, pero lo que definitivamente no quiero es una inecesarea, risas.

En ese momento nos volteamos a ver mi esposo y yo (porque el en el camino ya me había dicho que le volviéramos a preguntar ya para ver si ya nos cambiabamos con el otro doctor o que) y claro que con la pura mirada nos dijimos aquí nos quedamos!!

Se me hizo super buena onda que fuera a platicar con el otro doctor, señal de humildad, que pues no es asi como muy fácil de encontrar en ese gremio.

Ayer sentí...

"Algo" en la panza...¿serían mis tripas?

Estaba acostada y al voltearme para incorporarme como que aplasté un poco la panza y entonces sentí por dentro, abajito como mmmm como algo asi como cuando te brinca la piel del párpado, más o menos así, 2 veces en el día sentí eso. 

Ejercicio y Embarazo

Solo hubo una etapa en mi vida en la que fui una atleta como Dios manda, pero esos tiempos ya quedaron muy atrás, sin embargo a pesar de no considerarme una deportista como tal en los últimos años, tampoco podría entrar en la categoría de sedentaria empedernida, Unos mesesillos en clase de Body systems, otros en algun Gym, coladas a las clases de la Universidad y las más de las veces bailando aquí en la casa.

La verdad es que si dejo el ejercicio me entumo, así que eso de dejar el ejercicio el primer trimestre me dejó casi tullida.

Afortunadamente ya el Gine me liberó de tan cruel condena y ayer comenzamos nuestra primer clase de yoga prenatal...(el baby y yo obvio) Las clases más que yoga se llaman "parto en movimiento" y es una serie de ejercicios orientados más que nada a la mejora de las cualidades físicas de: fuerza y flexibilidad, dentro de las clases se hace unos días yoga, otro algo así como pilates y aveces un poco de mancuernitas, pero son orientados a embarazadas.  Algo que me gustó es que la instructora también es Médica así que es muy cuidadosa y está muy pendiente de cada mamá.

En fin que la clase de ayer fue yoga y estuvo riquísima, movi mis mujculitos y mi esqueletito muy agusto y liberé mucha tensión que tenía en el cuello y hombros, de echo hoy dormí mucho mejor...igual me levanté al baño pero ya a las 6:20!! uy que bonito!.... Si no hubiera estado embarazada pensaría que era una clasesita muy leve, pero en estas condiciones y luego de esos 3 meses de entumecimiento hoy ando aporreadilla, pero que rico se siente :D

Si una mamá embarazada quiere ejercitar debe elegir ejercicios de bajo impacto, que no eleven la frecuencia cardiaca a más de 140 lpm y cuidar mucho su temperatura corporal, también deben ser ejercicios que no comprometan la cavidad abdominal y en los cuáles no haya riesgo de caídas y de preferencia acompañada. Pero lo más importante, debe tener el visto bueno de su médico.

Haber si luego me tomo una fotillo como ésta:

Malas noches...

Se ha vuelto casi cotidiano un círculo que no me deja descansar por las noches.

4:00 am puntualita me despiertan las ganas de hacer pipí
Voy al baño y me regreso a acostar
4:20 Me da hambre voraz
colación nocturna si no muero....
regreso a la cama y plop ya no tengo sueño
vueltas y vueltas en la cama, pensamientos tontos como canciones pegajosas, donde deje las llaves anoche?, porque estarán tan mal las chivas...pero si yo ni veo futbol!! ya duérmeteeee
Nada....
6:30 am por fin caigo rendida
7:00 am hora de levantarse...me despierto sola!

Y esto se repite unas 3 a 4 veces por semana zzzzzzzz

7.4cm!!

Tuvimos nuestra visita al gine yo ya estaba pre-emocionada desde una semana antes, pero el marido no vivió la intensidad hasta que lo vio en vivo y en directo....

Salimos muy contentos pues nuestro bebé ya mide 7.4cm que corresponden a las 13 SEG, además le hicieron un estudio en el mismo ecosonograma que se llama traslucencia nucal http://es.wikipedia.org/wiki/Traslucencia_nucal, consiste en medir la distancia que hay en la nuca entre la piel y el huesito, y de acuerdo a una correlación puede descartarnos algunos síndromes, nuestro bebé salió muy bien con medidas normales, nosotros ya le habíamos dicho al gine que realmente si hubiera algún síndrome pues igual era nuestro hijo que sería bien recibido que ¿qué necesidad de saberlo antes?, pero pues nos explicó que muchos papás les ayuda a irse preparando a su futura situación, para buscar información, grupos de apoyo etc, que además es un análisis poco invasivo y al salir negativo ya no se realiza otro más invasivo, así que aceptamos, junto con esto buscó su huesito nasal que también se correlaciona y ahí estaba presente así que por ese lado nos quedamos tranquilos todos.  

Su frecuencia cardiaca normal con buen ritmo y pudo el gine constatar que ya tenía líquido en la vejiga y el estómago lo cual es indicador de buenos datos, el primero que no hay obstrucción en el esófago, el segundo que por tanto ya traga líquido aminótico y el 3° que al haber líquido en su vejiga ya nos habla de que sus riñones ya estan en funcionamiento. 

Vimos sus 4 extremidades, alcanzamos a vislumbrar sus deditos, ya sus hemisferios cerebrales bien definidos. 

Por otro lado estuvo muy activo el bebé, brincó, se llevaba la manita a la boca, a la carita, se volteaba y en un momento que me reí se zangoloteó todito.  Y luego se quedó dormidito.

Toda esta parte fue la más emocionante, pero también pasamos a las inquietudes a las solicitudes y también salimos conformes, le hicimos saber al gine que queremos en la medida de lo posible un parto respetado, un pediatra pro lactancia escogido por nosotros y alojamiento conjunto.  A todo nos dijo que sí, siempre y cuando no hubiera complicaciones por supuesto, pero eso si me dijo, tienes que tomar un curso y me recomendó a un colega...que resultó ser el médico que participa en el grupo perinatal, en el que yo participo dando pláticas de nutrición.  Que chiquito es el mundo.  O como decimos acá Guadalajara es un rancho.